Adasco

- din hälsa i balans

Image

Adasco

Adasco är ett friskvårdsföretag i Mjölby som stärker din egen förmåga att nå balans och hälsa i livet genom att minska stress, hitta inre frid och klarhet samt öka din drivkraft - grit.

"Ad Astra" betyder "mot stjärnorna" - Ad astra coaching ger Adasco. Företaget startades 2007 av Margareta Toorell och erbjuder tjänster som viktcoaching, livscoaching, meditation, mentorskap, personlig utveckling och stresshantering både enskilt och i grupp riktat till privatpersoner och företag.

Kontakta
Image

Margareta

Jag arbetar med stresshantering, meditation och är verksam som coach och mentor riktat till privatpersoner och företag och arbetar enligt ICF:s kärnkompetenser.

Jag har deltagit i flertalet kurser inom stresshantering, coaching, neurovetenskap, neuroplasticitet, personlig utveckling, intuition, samt kommunikation och ledarskap.

Läs mer
Image

Friskvårdsbidrag

Använd ditt friskvårdsbidrag för att minska stressen och hitta balansen i ditt liv. Adasco är ansluten till Actiway, ett rikstäckande nätverk för friskvårdsleverantörer.

ActiWay är marknadens smidigaste system för betalning, administration och uppföljning av aktiviteter inom friskvårdsbidraget. Du kan läsa mer om Adascos tjänster på friskvårdsportalen Actiway.

Boka
Image

Din hälsa i balans - Ikigai

Ibland behöver vi stanna upp och reflektera över våra liv. Vad är syftet och vad hoppas vi på i framtiden? Alla har nog någon gång hamnat i längre perioder av stress och känt behov av att liksom invänta sig själv när omvärlden snurrar för fort. Det japanska konceptet Ikigai fångar upp viktiga frågor som hjälper dig att hitta dina prioriteringar.
Ikigai betyder "förverkligandet av det man hoppas på".

Att ställa sig själv viktiga frågor som - Vad älskar jag? Vad är jag bra på? Vad behöver världen från mig? Vad kan jag få betalt för? – och finna dessa svar är ett sätt att komma i balans och uppnå Ikigai. Din väg till mindre stress.


Image

Ditt första steg

Alla förändringar i livet börjar med ett första steg. Med mig som din friskvårdsmentor blir ditt första steg ett förutsättningslöst kortare samtal där vi pratar om vad just du behöver för att hitta tillbaka till balans i livet. Du är en unik person med dina styrkor och resurser som är värdefulla för att nå ditt mål i din friskvårdsprocess.

Du kan maila, ringa eller boka en tid online för vår första kontakt. Ibland träffas vi på mitt kontor, biblioteket, café, tar en kort promenad eller hörs per telefon för att bekanta oss. Därefter återkopplar vi till varandra om du vill gå vidare och hur.

Boka online

Mina tjänster

Din hälsa och känsla av balans i livet är viktigt för mig. Jag erbjuder stresshantering, viktminskning,
meditation och coaching per timma eller som paketerbjudanden.
Välkommen att kontakta mig!

Image

Meditation

Meditation har många positiva effekter för kropp och själ. Det hjälper dig att stressa av, hitta balans i livet och nå en inre klarhet. Genomförs i grupp på din arbetsplats eller i egna lokaler både dag- och kvällstid.


Image

Stresshantering

Stresshantering är vägen att hitta balans mellan arbete och fritid för ett ökat välmående.
Gör en stresstest.

Erbjudande

Image

Viktminskning

Hitta din må-bra vikt genom att bli medveten om dina styrkor och vad du behöver utveckla för att nå dit. Naturlig livsstil med hälsa i fokus.


Image

Coaching

Coaching är en metod för att stödja klienten att nå mål både privat och i yrkeslivet med fokus på resultat i förändringsarbetet.

Erbjudande

Image

Coaching för mer grit - stärk din drivkraft

Vad är det som gör att vissa människor lyckas medan andra inte gör det? Enligt forskaren Angela Duckworth är det inte alltid de smartaste och mest talangfulla som lyckas bäst. Det är något annat som avgör enligt hennes forskning. Hon myntade begreppet grit, som fått en stor spridning genom hennes Ted-talk några år tillbaka. Det har även kommit en bok på svenska. En person kan ha talang som gör dig bättre på något. Men om du inte tränar ihärdigt och lär av dina misstag lyckas du ändå inte fullt ut. Det räcker inte med att enbart vara uthållig och envis, du måste gilla det du gör för det ska vara värt ansträngningen, enligt Angela Duckworth.

 

Vill du utveckla mer GRIT i ditt liv? Det går att utveckla och det kan till och med bli enklare med åren. Lär dig komma igen efter motgång, skilja på lågnivåmål som är inproduktiva och mål på högre nivå som kräver ihärdighet. Med ökad ålder utvecklar vi förmågan till långvarig passion och uthållighet. Testa din grit här!
Vill du delta i pilotprojekt "Coaching – mer grit, stärk din drivkraft"?

 

Intressanmälan

Kontakt

Varmt välkommen att höra av dig om du vill boka mig eller veta mer om hur jag kan hjälpa just dig eller din organisation! Fyll i formuläret nedan så hör jag av mig så fort jag kan eller ring mig direkt på 070-689 59 00.